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夏季出行防晒相关小贴士
来源: | 作者:2022-07-28 | 发布时间: 2022-07-28 | 12 次浏览 | 分享到:

现在到了夏天最热的时候,阳光直射,出行在外皮肤长期暴露在这样的高温天气下会泛红蜕皮,大家更要注意防晒了。

前几日,某医院接诊了一位年轻的小伙。刚进入诊室,患者就诉说起了自己的病情:前几日去游泳,一回来身上就变了个样,前胸、后背、双手臂、大腿等暴露部位大片红斑,火辣辣的感觉,伴有瘙痒,还有些许干疼。显而易见,这位患者是得了日晒伤。除了身着泳衣泳裤的部位,暴露在太阳光下的其他部位都未能幸免。这个看似很普通的病例给我们提了个醒:夏季防晒,不容忽视。

有中医院皮肤科主任说:夏季到来,游泳池里使用次氯酸盐消毒,不少人游泳后皮肤、头发会变得干涩,所以要选择适合自己的游泳装备,如泳镜、泳衣、泳帽、鼻夹等,但不少对橡胶、金属镍等材质过敏的患者,应结合自己的皮肤状态替换或停用游泳装备,严重者需口服抗过敏药或局部使用糖皮质激素。

室外游泳的防晒措施也是必不可少的,由于水折射的原因,水中的紫外线更加强烈,一般建议选择SPF40,PA+++的防水防晒霜。在高温炎热天气,建议1-2小时需上岸休息,用干毛巾擦干身上的水分,立马重新擦好防晒霜。全面防晒要选择既能阻挡UVA又能阻挡UVB的防晒化妆品,即其产品标识中含有SPF(防晒系数)和PA(防晒指标)等级的产品或广谱防晒的产品。

SPF是根据皮肤的最低红斑量来确定的,是皮肤对日晒后的最轻微反应。SPF值越高,则防晒的时间越长,例如:一般人在没有任何防晒措施的情况下站在太阳底下暴晒,15分钟后出现红斑,那么,选用的防晒化妆品在日晒下的安全时间为15*SPF值。PA值指的是防治UVA的有效程度指标,被分为PA+、PA++、PA+++,PA+++的有效性最强。

选用防晒霜时需两者兼顾,但是SPF和PA的数值越高,产品的刺激性也就越大,皮肤受到的负担越大,产生的不安全因素也越多,因此,根据自己的皮肤状态来选用合适的产品才能事半功倍。

离开泳池后,淋浴冲洗,减少泳池中的消毒剂对皮肤的刺激,并快速擦干身体,减少水的反射,水滴停留在皮肤上与阳光接触,皮肤受到紫外线伤害的机会也会大大加强。最后,涂上具有保湿作用的温和护肤品。这个夏季,享受阳光沙滩的同时,也能拥有健康的皮肤。